愛さなくてはいけないふたつのこと あなたに贈る人生のくすり箱

松浦弥太郎【著】

• 販売会社／発売会社: PHPエディターズグループ/PHP研究所
• 発売年月日: 2011/12/19
• JAN: 9784569801520

商品レビュー

2026/10/03

とても良かったです。
心が苦しくなったときは、こういう捉え方をすればいいのか！という内容が具体的に書かれているからです。

例えば、

自己嫌悪に陥ったときは、すぐにできて、自分が得意で好きなことをすればいい。

自信がもてないときは、自分の長所は他人からみると案外羨ましいものかもよと思う、そして、それらをもっと「味わう」

臆病になって動けないときは、行動すると絶対になにかしら発見がある、次のステップが見つかると自分に言い聞かせる。

見た目のコンプレックスで悩んだときは、
見た目についての責任を、自分が負う必要はないと思う（自分がつくったものではないから。逆に自分でつくれるもの、すなわち自分の言動や態度、生き方には責任を持つ）

といったことです。

心にそっと寄り添ってくれる、やさしい本でした。
弥太郎さん、ありがとうございます。

2025/07/03

生きる単位の話が印象的だった。
「個」ではなく「郡」で生きているしまうまのように、人間も助け合いながら生きている「郡」のほうだと思っていた。
しかし、種を守るために人は個人を犠牲にする生き物ではない。自身の人生を大切にし、そのためにお互い協力関係にあるため、「個」が生きる単位であり、孤独であることが人間条件であるという考え方に納得した。
だからこそ、孤独の中にある「不安」や「寂しさ」もすべて背負って生きていくのだなと思った。

私は孤独はマイナスだけでなないと思う。孤独でいることがそこまで苦手ではなく、独りでいることで、自分と向き合うことができるからだ。一方で、何かしらの不安は抱いている。そんな弱い面での孤独とうまく付き合っていくことが人間にとっての課題なのかもしれない。

2025/01/30

恐怖と寂しさについて考えたことがなかった。日常のいろいろな物事の陰に、その2つが隠れているのを、深く掘り下げてやっと気づくことができました。とにかく自分を信じること、愛することなのですね。