猫ひろしのマラソン最速メソッド 市民ランナーのサブスリー達成術 SB新書

猫ひろし【著】

• 販売会社／発売会社: ソフトバンククリエイティブ
• 発売年月日: 2011/11/17
• JAN: 9784797365849

商品レビュー

2020/10/04

記録が伸びたののには訳があった。優秀なコーチと最先端のトレーニング法で正しく努力した賜物である。タイトルは見たことある感じ。

2013/03/16

2013年3月16日読了。カンボジア代表としてロンドンオリンピック出場を狙っていた時期の猫ひろしによる、サブスリー（42.195kmを2時間台での走破、ちなみに私は4時間2分）達成に向けた独自メソッドの公開。・・・一介の芸人がいかにしてサブ3を達成したか？という煽り文句だが、初マラソンからサブ4は達成しているあたりただものではない。やっていることのポイントは、ざっくり言えば「練習は裏切らない」、移動の合間に・朝夜にとにかく天候・体調の如何に限らず「（休息日を除き）必ず走る」と決めてそれを実行する、ということと、猫氏のやっているように谷川真理などの一流ランナーにコーチングを受けて、理論だったトレーニングを積むこと、だな・・・。本を読んで自己流の練習でもできないことはないが。本人が書いているのか分からないが、文章は知的でいて芸人らしく、面白い。

2012/11/24

速くなるにはある程度の距離を踏む必要があり、
そのためには何が何でも実行する事が大事。
という事を教わった。