体の「冷え」をとる特効法101 “温め習慣"で自律神経のバランスを整える！

川嶋朗【監修】

• 販売会社／発売会社: 主婦と生活社
• 発売年月日: 2011/11/11
• JAN: 9784391140842

商品レビュー

2018/11/29

「冷え」が体調不良の原因に。低体温や血行不良が免疫力の低下を招く。（アマゾン紹介文）

冷えの原因と症状、その対策を、短くわかりやすく紹介されています。
冷え性を自認されている方に一読をお勧め。
ただ、子供に関するあれこれはどうなんでしょう。時代もあるしなぁ…。

2013/05/10

　夫が冷え症を改善したいと言っているので、試しに読んでみた一冊。
ネットであれこれ調べるのもいいけど、たまには体系的に知れるかなぁと思って本を読みました。
ほとんど知ってることだったけど、自律神経のバランスと冷えがこんなに深く繋がってるとは知らなかった。
食品の陰陽の話やつぼのことなど、東洋医学的な視点の本でした。
夫だけじゃなくて私も一緒に取り入れられるところから「温活」始めてみようと思います。

2013/01/07

参考になる「温め習慣」もちらほら見受けられるものの、子供向けの情報等も多い。値段相応の内容ではある。監修である川嶋朗氏の書籍も一度読んでみたい。