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美女の血液型別お弁当BOOK
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦と生活社 |
| 発売年月日 | 2011/10/28 |
| JAN | 9784391140910 |
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美女の血液型別お弁当BOOK
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美女の血液型別お弁当BOOK
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商品レビュー
3.5
3件のお客様レビュー
◆血液型で引き出す食事が違う ・肉を分解する酵素が違う A型→分解しにくく脂肪になりにくい ◆眠気が増すランチにさようなら ・美女のランチガイドライン 1 朝+昼：夜＝8：2 ◆理想のビューティーバランス 果物野菜3：タンパク質2：炭水化物1 ◆A型向け 野菜たっぷり ・...
◆血液型で引き出す食事が違う ・肉を分解する酵素が違う A型→分解しにくく脂肪になりにくい ◆眠気が増すランチにさようなら ・美女のランチガイドライン 1 朝+昼：夜＝8：2 ◆理想のビューティーバランス 果物野菜3：タンパク質2：炭水化物1 ◆A型向け 野菜たっぷり ・緑黄色野菜（にんじん） ・ベリー（いちご） ・魚（サーモン） ・大豆食品（豆腐） ・ナッツ（くるみ） ・玄米 ◆メカジキ 脂がのっている オメガ3を豊富に含む オリーブオイル・スパイス 脳にも肌にも効く
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血液型で向くお弁当があることに驚き 朝＋昼：夜＝8:2 野菜＋果物：たんぱく質：炭水化物＝3:2:1 は心がけてみたいと思う
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お弁当バランス比率「野菜＋果物：たんぱく質：炭水化物＝3：2：1」 できるかしら。 だいたい1：1：2になっちゃうなぁ。 朝＋昼：夜＝8：2 今は6：4くらいかしら。 朝とお昼をもっと食べるように心がけよう。
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