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便活ダイエット 便秘外来の医師が教える、排便力がアップする11のルール
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ワニブックス |
| 発売年月日 | 2011/09/26 |
| JAN | 9784847090189 |
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商品レビュー
3
11件のお客様レビュー
コップ一杯の水 朝の光1体 対２の呼吸 12時には寝る タッピングセラピー 手首を一定のリズムで叩く 日記に書く。 その日一番失敗したこと その日一番感動したこと 明日の目標 リラックス法やトレーニング法の記載あり
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図入りでわかりやすかった。 ストレッチなど参考になった。これでちゃんとデトックス体質になればばんばんざい！！
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便秘の方にはとても参考になる1冊でしょうね。 本人はやはり深刻な問題でしょうから。 この中に乗ってるいくつかのことを実践し、効果が出れば少なくとも便秘というストレスからは間違いなく解消されますよね。 一読することもいいのかもしれませんね。
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