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アルツハイマーになる人、ならない人の習慣
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売年月日 | 2011/07/01 |
| JAN | 9784799310342 |
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アルツハイマーになる人、ならない人の習慣
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商品レビュー
4
5件のお客様レビュー
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※このレビューにはネタバレを含みます
誰でもがなる可能性がありそして100のことを実践すればその発症のリスクを遠ざけることができる可能性がある... 日常的に有酸素運動を行い食事に気をつけ地中海色が効果がある。身体面、精神面、そして社会面でも活発になることは脳を喜ばせるetc...
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チェック項目２８箇所。５５歳以上のアメリカ人の恐れる病気第一位がアルツハイマー病。日常生活における行動次第で９０歳までか一生涯正常に機能し続ける脳を築くことが可能。ホウレンソウ、ナッ、カレー、リンゴジュースを食べる。オメガ６脂肪酸・・・コーンオイル、大豆油、サラダドレッシング、マーガリンはβアミロイドの蓄積を促進させる。コーヒーはアルツハイマー病のリスクを減らす。砂糖を制限する。ビタミンDを体内に増やす。脳を破壊されてもそれがまったく現れない人は多い・・・認知予備力を蓄える。新しいことを始める。アルツハイマー病に近づける活動・・・テレビを観る事。筋肉を鍛える。平衡感覚に気遣う。誠実に生きる。孤独にならない。専門医から正しい診断を受ける。視力障害を治す。充分な睡眠。抗生物質で頭が冴える。歯の健康。肥満に注意。予防のための質の高い最新情報を把握する。
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まだ完全に解明されていないアルツハイマー。ただ、ここに書かれていることを実践すれば、少なくとも防いだり、遅らせることはできそうですね。全ては無理ですが、出来ることからやっていこうと思います。
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