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動きが心をつくる 身体心理学への招待 講談社現代新書
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動きが心をつくる 身体心理学への招待 講談社現代新書

春木豊(著者)

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動きが心をつくる 身体心理学への招待 講談社現代新書

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 講談社
発売年月日 2011/08/19
JAN 9784062881197

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商品レビュー

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みんなの感想まとめ
  • 身体心理学
  • 心身健康
  • 呼吸法実践
  • 姿勢改善メソッド
  • 動きと感情の関係
  • ボディワーク入門
  • 心理学的実験
  • 幼児期の影響
  • 自己ケアの知恵
  • 活動性向上テクニック

身体の動きが心に与える影響を探求する本書は、心と身体の深い関係性を明らかにします。著者は、実際の経験や心理学の研究を基に、姿勢や呼吸、歩き方がどのように感情や気分に影響を与えるのかを具体的に示しています。たとえば、呼吸法を意識することで心が落ち着き、筋肉の緊張を和らげることで恐怖心が軽減されることが紹介されており、実践的なボディワークも提案されています。また、身体の動きが精神状態に与える影響についての実験結果も豊富で、身体と心の相互作用についての理解が深まります。この一冊は、心身の健康を意識する人々にとって、日常生活に役立つ知恵が詰まった参考書となるでしょう。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2026/07/15

貸出状況はこちらから確認してください↓ https://libopac.kamakura-u.ac.jp/webopac/BB00238429

Posted by ブクログ

2025/11/13

精神が身体に反応をするのか?身体の状態が精神に影響を与えるのか?精神が先か身体が先か、そんな問いへさまざまな実験結果をもとに伝えていく1本。 最後の方は身体の慣用句と健やかに生きるためのストレッチ方法みたいなのが載っていて結構独特だった。

Posted by ブクログ

2021/05/22

身体心理学の入門書。 心理学の基礎知識もふくめて、分かりやすく書いているので、初心者でも理解しやすい。 保健体育の学習指導要領で「心と身体を一体として捉え、」という文言があるが、その具体例をエビデンスと共に紹介してあるので、授業にも使えそうな気がする。

Posted by ブクログ

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