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眼ヨガ 龍村式ヨガ健康法 疲れ目、近視、乱視、老眼、ドライアイ、眼精疲労などの悩みを改善！
定価 ¥1,320
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日貿出版社 |
| 発売年月日 | 2011/08/18 |
| JAN | 9784817070289 |
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眼ヨガ
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商品レビュー
3
3件のお客様レビュー
眼の医学的な基礎知識から、いろいろな眼の運動方法などが載っていたので、１冊持っておくと良さそうだった。 私は左右の視力が違うので、眼ヨガで左右の視力がよい方にそろうといいなと思う。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
沖正弘先生の内弟子⇒龍村修さん。 気・・プラナ プラナの通り道・・ナディー プラナの集積箇所・・チャクラ 風が吹くことで澱んだ空気が浄化されるように、 ヨガを通して ナディーを浄化しプラナの流れをよくし、 チャクラが活性化する。 呼吸で天の気を取り入れ、食事で地の気を取り入れ、 学習で人の気を取り入れる。 ヨガでは吐く息に力点を置く。 吐き切ることで、体を巡り終えた古い気が早く排出される。
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うーん…ポーズをとっている時は目線は常に意識しているので、 あえて眼ヨガを取り入れようとは思いませんでした。 普段全く運動をしない方がやった方が効果がすぐ現れるかも？
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