糖尿病がよくなる！食べる順番療法

梶山静夫, 今井佐恵子【著】

• 販売会社／発売会社: 新星出版社
• 発売年月日: 2011/07/06
• JAN: 9784405092082

商品レビュー

2014/06/30

なぜ、食べる順番を気にするだけで、糖尿病が改善されるのか？と疑問に感じていましたが、梶山先生の理論は、今までの現場から積み上げた根拠を強く感じるので、理解が促進しやすかったです。
野菜、たんぱく質、最後に、炭水化物。
この順番は、ダイエットにも、生活習慣病の難敵・糖尿病にも効果があるのは、間違いないと感じました。
不健康に悩まれている方に、お勧めしたい一冊です。
レシビもたくさんあるので、参考になります！

2011/07/26

「野菜→魚・肉→ごはん」。この順番こそが、糖尿病とうまく付き合う食べ方。本書では、食べる順番を変えるだけで、驚くほど血糖値が下がる画期的な食事療法を紹介。レシピ付きで、理論だけでなく即実践できる１冊。