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暑さに負けないクールダウン健康法 アスコムBOOKS
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アスコム |
| 発売年月日 | 2011/06/27 |
| JAN | 9784776206798 |
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暑さに負けないクールダウン健康法
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商品レビュー
2
3件のお客様レビュー
汗をかく重要性と、汗をかくための短期のトレーニングと、長期のトレーニングが書かれているのでとても役に立ちます。
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本書では、「正しい汗とは何か？」に始まり、 正しい汗をかくことで猛暑を乗り切れることを解説します。 さらに、正しい汗が、ダイエットやアンチエイジングなど、 様々な効果があることも提唱します。そして最後は、正しい汗がかけるようになる簡単なトレーニング方法で締めくくります。これらを実...
本書では、「正しい汗とは何か？」に始まり、 正しい汗をかくことで猛暑を乗り切れることを解説します。 さらに、正しい汗が、ダイエットやアンチエイジングなど、 様々な効果があることも提唱します。そして最後は、正しい汗がかけるようになる簡単なトレーニング方法で締めくくります。これらを実践し、クーラーがなくても快適で健康な夏を過ごしましょう！
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五味先生。汗の博士として、今やメディアで引っ張りだこだそうで、かなり期待をして読みました。おりしも世間は節電モード、なんとか暑さをしのごうと四苦八苦しております。そうして年をとるごとにかく汗の量がふえていく・・・それで結局どうしたらいいんしょうか。前置きや説明が長すぎて、思わず後...
五味先生。汗の博士として、今やメディアで引っ張りだこだそうで、かなり期待をして読みました。おりしも世間は節電モード、なんとか暑さをしのごうと四苦八苦しております。そうして年をとるごとにかく汗の量がふえていく・・・それで結局どうしたらいいんしょうか。前置きや説明が長すぎて、思わず後から読んでしまいましたが、これといった決めてはないようです。暑いときは汗をかかないとだめなんですよ、だそうです。そんなこと知ってるけどなぁ。
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