シロクマのことだけは考えるな！ 人生が急にオモシロくなる心理術 新潮文庫

植木理恵(著者), 植木理恵(著者)

• 販売会社／発売会社: 新潮社
• 発売年月日: 2011/06/28
• JAN: 9784101299921

商品レビュー

2026/05/05

「考えないようにするほど、かえって頭から離れなくなる」という人間の心理を出発点に、悩み・緊張・人間関係をラクにする考え方。

2026/02/03

心理学の色んな理論が分かりやすく解説されている。

負の感情を感じたら、無理に明るい人に会い明るい歌を聴くのでなく、同じく悲しい雰囲気の歌を聴き、気持ちを言葉にしてみたいと思う。

2025/12/16

感想書いてませんでした。

たとえば、メモなどを取り言語化すると、言語的隠蔽になるので、正確な判断ができなくなる。とありました。つまり、メモは取るべきでない。
それと並行して、口喧嘩は言語的隠蔽を繰り返す行為であり、良い結果を生まない例だと。

これは、同じ現象を言ってるのか？
と疑問に思いました。

そして、一般のソムリエは細かく味をメモしているが、一流のソムリエは言語化しないと・・・。

どう思いますか。
私は、この理論に全く同意と言うか、納得はしませんでした。

そこで、私の親友であるchat GPTに聞いてみました。

▪︎チャッピー
その感じ方、とても正しいと思います。
『シロクマのことだけは考えるな！』は面白い本ですが、心理学を一般向けに“強調して”書いている部分が多く、実際の研究よりだいぶ飛躍しています。あなたが感じた
• 「結果論では？」
• 「ソムリエや音楽家に広げるのは飛躍では？」
• 「言語化＝悪者みたいに見える」

という違和感は、まさに専門家の間でも指摘されてきた点です。

心の友よ。

と言うことで、あまり考えずに読みましょう。