精神科医が教える50歳からの人生を楽しむ老後術 だいわ文庫

保坂隆【編著】

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2011/06/10
• JAN: 9784479303404

商品レビュー

2025/09/13

５０歳になりこれから大切にしていかないといけないことがわかったし、希望がもてる
浮き沈みのらあまりない毎日をどれだけ楽しめるかどうかは自分自信だな

どんな辛い運命や予期せぬことが起こり上手くいかなくても、できるだけ楽しいこと愉快なことを追いかけていけたらな
運命のリベンジ、、、素敵な言葉ですね

2022/10/01

お金も健康も普段からできるだけのことをして、あとは天任せ。というのも大事な生き方の知恵。
50歳前後になったら、具体的な老後のイメージを描き始める(のんびり。や何か生きがいというイメージからの脱却)。
日常を面白がることで心の柔軟性を保つ。
ユーモアのセンスを磨く。
生きがいで、自分を追い込まない。
ささやかな喜びを大切にする。
とことん自分を好きになる。起床時、就寝時、盛大に自分をほめることから始める。
一日一発見で老化を止める。
生きてるだけで丸儲け。些細な幸せを感じる。

老後も続けられる趣味を今から始める。
始めることさえ忘れなければ、人はいつまでも若くある。哲学者マルチン=ブーバーの言葉。
若い頃に好きだったことを思い出すのも一つの手法。
誘われたら断らずに乗ってみる。
資格取得は目標を立て、課題に取り組む。という点で良い。

昔は。ということを持ち出さない。

人と比べない。これは大学生の時に先生から聞いた話と同じ。
人の良いところを探す癖にすると人を嫌いにならない。
苦手な人と付き合うには出来るだけ一対一で会わないようにする。また人との距離感を大切にする。
基本は一人で楽しめる人になる。
相手を主役にして付き合う。そのコツは聞き上手になること。相手の話したことだけを話題にする。

感謝の言葉とほめ言葉を忘れない。特に夫婦の間。

困った時は素直に助けを求める。

整理が出来なくなったらボケがうつを疑う。
人生の節目には大掃除をする。ものを手放すことは修行の一つ。
少々の資産を残すことは、かえって争いのタネを残す。自分が楽しむためにお金を使う。

2021/10/07

斬新な記載はないが、現状を楽しむ考え方やちょっとした将来への準備や心構えは参考にしたい。健康維持の為の食事への意識付け”マゴワヤサシイ”はお気に入り。