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7日間断食健康法 働きながらできる 実日新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 実業之日本社 |
| 発売年月日 | 1982/11/25 |
| JAN | 9784408300443 |
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7日間断食健康法 働きながらできる
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大昔(^^)断食を始めた時に、大変参考になった本です。 断食準備期間に入ったら毎日空腹時に、水酸化マグネシウム(商品名はミルマグ)を飲むことを提唱しています。減食中の日課表も有り、その時の状況等を書き込むと、次回やる時の参考になりますよ！➡️2018年久し振りに断食をしましたが、...
大昔(^^)断食を始めた時に、大変参考になった本です。 断食準備期間に入ったら毎日空腹時に、水酸化マグネシウム(商品名はミルマグ)を飲むことを提唱しています。減食中の日課表も有り、その時の状況等を書き込むと、次回やる時の参考になりますよ！➡️2018年久し振りに断食をしましたが、著者は復食期に一口70回噛むことを提唱しています。よく噛めば消化の助けにもなるけれど普通30回位が多く、私の大先輩は断食に関係なく50回噛んで食べると聞き驚いたことがあります。
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