つらい記憶がなくなる日 豊かな人生を手に入れるか、過去を失うか 主婦の友新書

榎本博明【著】

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2011/06/06
• JAN: 9784072781616

商品レビュー

2016/02/06

過去は変えられる。
例え、過去の事実は変えられなくとも、
その意味づけは、変えられる。

過去に向き合い、無視するのではなく、
自分の中で、きちんと整理する。

未来の為に過去はあります。
とても前向きになれる本です。

2011/07/11

淋しい人生から脱する手は、自分の過去を書き換えるとある。過去は変えられるとの事で、過去は客観的な事実ではなく、あくまで主観的な意味づけである。確かにこのことは当たり前だが、過去の主観的な意味づけによって、苦しくなっている場合もあっただろう。

親子関係が不安定なアダルトチルドレンは、自分の不遇を生い立ちのせいにすることで、ネガティブは過去を固定してしまう。そうではなく、不遇の時代を生きたからこそ、今こうして自立しているとポジティブな考えが、より良い人生を作っていく。

上記２点が強く印象に残った。心理学的な本をかみ締めて読んだのは久しぶりである。心理学というと難しく感じるが、この本は簡単な事例を挙げてわかりやすく解説している。