シンプルに生きる 美しいからだをつくる

ドミニックローホー【著】, サンドラ・カベズエロベルトッジ【絵】, 原秋子【訳】

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2011/06/10
• JAN: 9784344019973

商品レビュー

2022/02/02

いやいや、とてもできそうにありません、と思うところも多々あるけれど、それを実践しているであろう著者に尊敬の念を抱きます。シンプルは言葉ほどシンプルではないことを実感する。

2018/10/21

＊自分のからだと人生は自分で創るもの
＊からだは自分が食べたものをすべて暴露する
＊人生の質はその人がどれだけ自分がなすこと、考える事、そして選択することに注意を払えるか、その「度合い」によって決まっている
＊動き回り、伸びをし、歩き、踊ることがいかに素晴らしく、いかに簡単なことなのかを再発見してみてください

【コメント・感想】
最近ハマっている「シンプルに生きる」シリーズの一つ。
実際にどうゆうものを使って、どのような生活をすることがからだにいいのかという実践的な本です。
キッチンに必要な道具も具体的に書かれていて、自分で生活をするようになったらもう一度読みたいなあと思いました。

2016/05/16

食事、運動、睡眠をしっかりと行い、自分に自信が持てるコンディションでいましょう、という基本的な内容。

当たり前のことがおろそかになっているときに、思い出すために読むのがいいと思う。

ダイエットをしている人にとって、目新しい内容は特にないです。