シンプルに生きる 美しいからだをつくる の商品レビュー

ドミニックローホー【著】,サンドラ・カベズエロベルトッジ【絵】,原秋子【訳】

2022/02/02

いやいや、とてもできそうにありません、と思うところも多々あるけれど、それを実践しているであろう著者に尊敬の念を抱きます。シンプルは言葉ほどシンプルではないことを実感する。

2018/10/21

＊自分のからだと人生は自分で創るもの
＊からだは自分が食べたものをすべて暴露する
＊人生の質はその人がどれだけ自分がなすこと、考える事、そして選択することに注意を払えるか、その「度合い」によって決まっている
＊動き回り、伸びをし、歩き、踊ることがいかに素晴らしく、いかに簡単なことなのかを再発見してみてください

【コメント・感想】
最近ハマっている「シンプルに生きる」シリーズの一つ。
実際にどうゆうものを使って、どのような生活をすることがからだにいいのかという実践的な本です。
キッチンに必要な道具も具体的に書かれていて、自分で生活をするようになったらもう一度読みたいなあと思いました。

2016/05/16

食事、運動、睡眠をしっかりと行い、自分に自信が持てるコンディションでいましょう、という基本的な内容。

当たり前のことがおろそかになっているときに、思い出すために読むのがいいと思う。

ダイエットをしている人にとって、目新しい内容は特にないです。

2015/01/07

ドミニック・ホーローさんの「シンプルに生きる」は自分で購入しましたが、こちらは図書館にて。
日本人の事をわかってるようなわかっていないような記述もありましたが、内容はとてもためになったと思います。
わたし個人的にはここまでオーガニックにはできないかな^^;

2014/12/13

「皿の中の食事を残すか、パンツの締め付けを我慢するか、選択する」。自分はこの一文に大いに笑った。笑いで自分を茶化したり、ツッコミ入れたりして自分の身体を管理しよう。この本もそんな気分で読み返したい。ローホーさんの意図とは大きく外れてますが。

2013/10/02

良かったよ、この方の本、はじめから終わりまできれいに読んだことはないんだけど、ページをめくっていくと、参考にらることがたくさんある。
特に今回はボディブラッシングが参考になった。食事のところも。
ボディブラッシングと乾布摩擦、始めたいな、いつからやろうかな

2012/09/13

日本や東洋の思想に詳しい著者が、エレガントに自分磨きをすることを解説した本。フランス人らしく素敵ですが、実践は難しい。

2012/08/26

具体的な実践方法が豊富。ジュースや化粧品の自家製レシピや、ボディへの働きかけ方、日々の約束事を何項目も挙げる、頭の先からつま先までそれぞれケアの仕方を細かく列挙と、小さな本の中にぎっしり内容が詰まっている。いつもカバンに忍ばせて時折読み返す価値あり。

2012/02/05

これ読むと、お腹すかないし、外食もしたくなくなる、なぜ、シンプルに食べるのか、本質から納得し、理想をイメージする、生き方すべて同じことの繰り返しですね。
喉の渇きと餓えを区別
一食の食事の量は拳一個分