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ゆ・と・りダイエット たった1分 身体のめぐりが変わる!
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 青春出版社 |
発売年月日 | 2011/05/26 |
JAN | 9784413110198 |
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ゆ・と・りダイエット
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商品レビュー
3.8
5件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
なによりも注目したのは、著者である木村友泉さんが52歳であるということ。なのに、全然年齢を感じさせない若さとパワーがあることです。 勝間和代さんも認める木村友泉さんのダイエット法は、今までのダイエット法と全然違います。なぜなら「そっと触れるだけ」でいいから。リンパケアが中心のダイエット法ですが、そのマッサージも強くリンバの流れをよくするという従来のものとは違って、「優しく、優しく、ソフトに」マッサージします。 そんな奇跡のリンパメソッドがこの本には詰まっています。そして、このリンパメソッドが「本物かも?!」と思った理由は、木村友泉さんが本当に若くステキだということ。入国審査でパスポートの年齢と実物があまりにもかけ離れていたせいか「How old are you? 」と聞かれたとか。外国人もびっくりの52歳。本物を感じます。 そこで、美の追求が大好きな ほほえみは早速基本のリンパケアをすることにしました。ポイントは「ゆ:緩める、と:整える、り:リラックス」です。 この「ゆ・と・りダイエット」は、「力を抜く」「緩める」ことが鍵となります。ついついがんばりすぎていると、体に力が入ったままで固くなっていることが多いです。そうすると体は歪んでいきます。心も体も柔らかいほうが健康にも美容にも良いんですね☆
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本だけではなかなかわかりにくいので、動画を見ながら理解するか、実際に習いに行った方が良さそうだ。 しかし、簡単なマッサージだけで身体が変わるのは魅力。
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著者の木村さんを見て、リンパケアの重要性を認識しました。今まで間違ったマッサージをしていたと反省。筋肉は緩める。これがリンパケアの奥義らしいです。
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