ゆ・と・りダイエット たった1分 身体のめぐりが変わる！

木村友泉【著】, 佐藤青児【監修】

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2011/05/26
• JAN: 9784413110198

商品レビュー

2012/03/28

なによりも注目したのは、著者である木村友泉さんが52歳であるということ。なのに、全然年齢を感じさせない若さとパワーがあることです。

勝間和代さんも認める木村友泉さんのダイエット法は、今までのダイエット法と全然違います。なぜなら「そっと触れるだけ」でいいから。リンパケアが中心のダイエット法ですが、そのマッサージも強くリンバの流れをよくするという従来のものとは違って、「優しく、優しく、ソフトに」マッサージします。

そんな奇跡のリンパメソッドがこの本には詰まっています。そして、このリンパメソッドが「本物かも？！」と思った理由は、木村友泉さんが本当に若くステキだということ。入国審査でパスポートの年齢と実物があまりにもかけ離れていたせいか「How old are you? 」と聞かれたとか。外国人もびっくりの52歳。本物を感じます。

そこで、美の追求が大好きな ほほえみは早速基本のリンパケアをすることにしました。ポイントは「ゆ：緩める、と：整える、り：リラックス」です。

この「ゆ・と・りダイエット」は、「力を抜く」「緩める」ことが鍵となります。ついついがんばりすぎていると、体に力が入ったままで固くなっていることが多いです。そうすると体は歪んでいきます。心も体も柔らかいほうが健康にも美容にも良いんですね☆

2012/03/25

本だけではなかなかわかりにくいので、動画を見ながら理解するか、実際に習いに行った方が良さそうだ。
しかし、簡単なマッサージだけで身体が変わるのは魅力。

2012/03/21

著者の木村さんを見て、リンパケアの重要性を認識しました。今まで間違ったマッサージをしていたと反省。筋肉は緩める。これがリンパケアの奥義らしいです。