病気にならない生き方 サンマーク文庫

新谷弘実【著】

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2011/05/16
• JAN: 9784763184962

商品レビュー

2025/07/02

人によっては、自分の考えの正当性を訴求するため、
あるいはおためごがしではなく純粋に
「あなたのためだから」と、権威を使って弁じる
人がいる。
言っていることに読者が納得できればそれで
良いだろうに、勢い余ってという感じもあって、
そういう素振りが見えるとちょっと残念に思う。
多分事実なのだろうし、中身とはまた別問題だが、
本書でもそういう点が散見されて、
ちょっともったいないと思った。
いわく
「当時、この技術をもつ世界でただ一人の医師として、
私は引っ張りだこになった」（P3）
「まだ三十代の若さで米国の大病院の外科胃腸内視鏡
部長になり」
「俳優のダスティン・ホフマンはだいたい三年ごとに
私のところに検査を受けにやってきます」
「私は1968年6月に日本のメーカーに一つの
画期的な依頼をしました」（P40）
「世界で初めて成功した」
自慢したいわけではない、すこしでも関心をもって
もらいたくて、わざわざ著名な方々のお名前を
お借りした、と本人は言っているが、
鼻白むのは致し方ない。
まあ内容が良ければそれで良い、と割り切ることに
しよう。

P33
成長を速める動物食は、別の言い方をすれば、
老化を速める食事

P36
肉食が腸相を悪くする最大の理由は、食物繊維がなく、
脂肪やコレステロールを大量に含んでいること

2023/04/26

本書感銘を受けました。昨年健康問題で悩むことがあったのでなおさら一語一句が参考になりました。この本に書かれていることが本当に正しいかは誰もわかりません。しかし私の場合はいくつかの項目で書かれていることに直感的に共感できたので、是非実践しようと思います。この本を読んで、自分の生活習慣や健康への意識が高まること、そして実践に移すこと、それが一番大事なことだと思います。
また著者が繰り返し述べているように、世の中には「健康にいい」と謳う食品類が多数氾濫していますが、ほんとうにそれが体全体に良いかは慎重に判断しないといけないでしょう。
本書は発売数が100万部を越えたということですが、この本は日本の食品業界にも大きな影響を及ぼすでしょう。期限切れの牛乳を材料に使っているような企業は言語道断ですが、食品業界がちゃんと消費者の健康を考えてくれているか、各社が真摯に取り組んでくれるよう期待します。本書がそのきっかけになればいいと思います。食品業界の人とか自社商品の売上が減りそうなところは相当この本に反対するんでしょうね。

2023/02/20

健康に良い食べ物、について、
医者によって、言うことが違う。

この人は
ヨーグルトや、乳製品は、胃腸の状態を悪くする

緑茶は、胃腸の状態を悪くする、と言ってる。

本人はお酒が飲めないらしく
お酒は体に悪い、と一蹴してた。

ずっと前に読んだ本だけど

疑わしい、と思った。