ひざのスポーツ障害を自分で治す本

立花龍司【著】, 寺田壮治【監修】

• 販売会社／発売会社: マキノ出版
• 発売年月日: 2011/05/14
• JAN: 9784837671565

商品レビュー

2014/12/16

高齢ではなくスポーツ障害によるひざの不調について知りたかったので、図書館で借りた。

第1章　ひざのスポーツ障害とは
第2章　ひざのスポーツ障害の治し方
第3章　ひざを鍛えるトレーニングメニュー
第4章　ひざのスポーツ障害を克服した体験者の報告

ひざの構造も知らないど素人の私には、少し参考になった。
競技別にみたときに、バスケットボールのプレイヤーの怪我が多いことに驚いた。
成長期にはまず骨、つぎに筋肉が成長するからこそ、部活では気をつけなければいけない。
ウォーミングアップとクーリングダウンは、軽視してはいけないのだと再確認。
高橋大輔・皆川賢太郎・吉村禎章（・舞の海）の復帰に関するインタビューも読んでみたいし、手術などについても知りたい。

2012/10/24

あくまで一般書レベルの内容。これからスポーツ医学を勉強する学生さんにとっては取っつきやすいと思います。個人的には図書館でレンタルできれば十分。

2011/10/22

半月板を切除した身にとっては今さらの話かもしれないが、一応今後のためとリハビリへの景気付けとして読了。