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たばこを吸っている人、吸っていた人が健康のためにできること 肺若返りエクササイズ付き
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | エクスナレッジ |
| 発売年月日 | 2011/05/02 |
| JAN | 9784767811260 |
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たばこを吸っている人、吸っていた人が健康のためにできること
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生きるということと体の働きについて、今さらながら感動しています(^-^) 息をする（呼吸器系）、食べる（消化器系）、動く（循環器系）、眠る（メンテナンス）。奥仲哲也 著「たばこを吸っている人、吸っていた人が健康のためにできること）、２０１１．４発行です。禁煙は本人がその気にならな...
生きるということと体の働きについて、今さらながら感動しています(^-^) 息をする（呼吸器系）、食べる（消化器系）、動く（循環器系）、眠る（メンテナンス）。奥仲哲也 著「たばこを吸っている人、吸っていた人が健康のためにできること）、２０１１．４発行です。禁煙は本人がその気にならない限りうまくいかないけど、本人が本気で「やめる」気になれば、あっけないほどうまくいくものでしょうね！この本の中の肺年齢を若返らせるエクササイズ、特にためになりました。呼吸は肺だけでなく沢山の筋肉（呼吸筋）との共同作業なんですね。
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たばこはほぼやめたが、お酒を飲むと、もらったりしちゃう。 勝間さんの本で「たばこをやめられない人はたばこの害を”本当に”わかってないから」ということが書かれていたから読んでみた。 で、読んでみて、やめられるとは思えなかった。 ・一日の喫煙本数×喫煙年数＝４００で危険 ８００で...
たばこはほぼやめたが、お酒を飲むと、もらったりしちゃう。 勝間さんの本で「たばこをやめられない人はたばこの害を”本当に”わかってないから」ということが書かれていたから読んでみた。 で、読んでみて、やめられるとは思えなかった。 ・一日の喫煙本数×喫煙年数＝４００で危険 ８００でアウト ・たばこやめてもそれまでの肺への悪影響は回復しない ・歳をとってからキツくなる 私はマラソンランナーです。長く走る為にはやめた方がいいと思うと同時に、今のペースなら誤差の範囲では？なんで甘い考えもよぎってしまうのでした。
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