夢をかなえる時間術 サンマーク文庫

伊藤真【著】

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2011/04/13
• JAN: 9784763184955

商品レビュー

2016/07/07

特に自分の琴線に触れたこと。

1.過去を嘆いていても仕方ない。司法試験の世界では、学生には学生の、社会人には社会人の焦燥がある。
2.一つの仕事を終えるまで集中力が保たず、別の仕事にとりかかることは悪いことではない。いろいろザッピングしているうちに気分転換になったり、新しい視点を得られたりする。
3.ゴールから逆算したスケジュール表が大事。ただし、是が非でも守ろうとして心身に負荷をかけるのではなく、要所要所で棚卸をすること。

1.2.はまさに目から鱗が落ちる思い。自分はずっとこの2つのことで悩んでいたけれど、それはそれとしてこれからは前に進めそう。
3.については、気付きというか納得したという思い。自分の場合、家計簿が該当するが、同じような考え方で月間の予定表を立てているので。

2015/09/10

15.08.22〜15.08.22

プロローグ
「時間に対する考え方」を変えれば、時間に縛られることなく夢を叶えることができる。
時間術ではなく、何のために時間を使うのか？自分は人生をどう生きたいのか？を考えることが大切。時間の幸福度を考える。

第1章 「いつも時間がない」のはなぜ？
まずは「ゴール」ーいつまでに、何に向かって進んでいくのかを明確にする。全体像を把握する。
気が散るのは好奇心があるということ。ふと思いついたこと、気になったことは積極的に手を出す。

おおむねは受動的な時間を過ごすな、ということ。能動的に過ごせばどんな時間にも無駄なことはない。

第2章 夢を叶えるプランニング術
プランニングとは、「今の自分」と「目標とする自分」とのギャップを埋めること。これの距離関係と時間を把握しなければ、プランにならない。

○手順
自分が何をしたいのかを明確に
いつの時点でそうなりたいか
そのためには今の生活をどうすればいいか
ゴールは具体的に。
いつでも途中でゴールは変えてもよい。
ゴールが見えない人は、なんでもいいから目の前のワクワクすることをやってみる。そのうちに自分にとってのゴールが見えてくる。

そして、そのゴールに対しての道のりを数年、一年、一月、一日と計画していく。そのときには資産もプランニングする。

第3章 時間が増える生き方・考え方
子供と大人では時間の進むスピードが違う➡︎多くのことに関心をもち、好奇心をもっていくと時間がゆっくりと感じられる。

○時間の捉え方
タイムー時間を細かく切っていくイメージ。時間を内側に向けて分析的にみる。ゲルマン系。
テンポー時間には始まりも終わりもなく、連続して広がっていくイメージ。ラテン系。
使い方はその時折だが、捉え方ひとつで楽しくすごせたり、ハラハラな時間となったりする。

今以上に時間を使うにはあえて負荷をかける！
自分のキャパ以上と思われるタスクを入れる。やろうと思えば限界以上のことはできるし、やろうと思わなければ永遠に限界以下。

第4章 時間は有限、人生は無限
有限の時間のなかで、いかに自分の無限の能力を発揮するか、自分の志を実現していくのか。
今に感謝し、死んだあとも誰かの心に残るような生き方をしよう。
万物は流転する。いまある状況は常に変わる。だから、小さいことでクヨクヨする時間はない。
利他の心が大切。だれかのためにいきよう。

2012/02/04

効率的であることだけを重視することに著者は異議を唱えている。いかに効率的に時間を使うか、効率重視の自己啓発本とは一線を画する。

著者が大事にしているのは幸福度。

「『いかに無駄なく時間を使うか』ではなく、『いかに幸せに時間をすごすか』」。
自分は何のために生きているのか。幸せになるためだ。そのためにはどうしたらよいかを考えさせられた。
（2012.2.4）