- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
- 1202-01-10
「一生太らない体」をつくる食事術
定価 ¥1,540
110円 定価より1,430円（92%）おトク
獲得ポイント1P
残り1点 ご注文はお早めに
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品【送料無料】
店舗到着予定：10/28(水)～11/2(月)
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
10/28(水)～11/2(月)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 筑摩書房 |
| 発売年月日 | 2011/03/25 |
| JAN | 9784480878380 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
10/28(水)～11/2(月)
- 書籍
- 書籍
「一生太らない体」をつくる食事術
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
オンラインストア上の価格と店頭価格は異なります
お電話やお問い合わせフォームでの在庫確認、お客様宅への発送やお取り置き・お取り寄せは行っておりません
値下げ前価格について
本価格は現中古販売価格の「値下げ前価格」となります。
直近約1か月間、値下げ前価格での販売実績があるものだけ表示しております。
「一生太らない体」をつくる食事術
¥110
残り1点
ご注文はお早めに
商品レビュー
3
4件のお客様レビュー
一生太らない体をつくるための食事術が紹介されています。カロリー制限ではなく、食べ方や食材に着目することで、健康的な体型を維持する方法が具体的に提案されています。例えば、味噌汁や赤み肉の摂取が推奨され、これらがミネラルやタンパク質を効率よく補給し、脂肪燃焼を助けることが強調されています。また、果物を朝に食べることで胃もたれを防ぎ、酒との上手な付き合い方やストレス管理の重要性も語られています。食事の選び方や自分自身の体の声に耳を傾けることで、無理なく一生太らない体を手に入れるための実践的なアドバイスが満載です。食生活の見直しや日常の食事に役立つ具体例もあり、実践しやすい内容となっています。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
ほぼ「トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ」を踏襲してる。ただ、お肉とお魚で消化するのに適した胃の酸性度が違うから、一度に食べるとどちらの消化もうまくいかなくなる、だからダブルメインのフルコースで間にソルベを挟むのにはちゃんと理由がある…は納得した。
Posted by 
一生太らない体をつくる食事術 伊達友美 ◆カロリーでなく食べ方に気をつける ・日本人の塩分過多は減ってきている 味噌汁は豆なのでカリウム摂れる 一日3杯飲んでも血圧上がらない 味噌汁にはミネラル多い 硬水よりミネラル多い ミネラルは体に吸収されにくい 味噌汁は吸収されやすい ...
一生太らない体をつくる食事術 伊達友美 ◆カロリーでなく食べ方に気をつける ・日本人の塩分過多は減ってきている 味噌汁は豆なのでカリウム摂れる 一日3杯飲んでも血圧上がらない 味噌汁にはミネラル多い 硬水よりミネラル多い ミネラルは体に吸収されにくい 味噌汁は吸収されやすい ・果物は朝 果物の酵素を食前に食べれば胃もたれしない ・脂肪を燃やすなら赤み肉 タンパク質がふとりにくい鍵 植物性タンパク質は九州がよくない 赤み肉はL-カルニチンという体脂肪燃焼に役立つ成分 赤み肉は鉄分が多く血液をつくり代謝をあげる ◆情報だけでなく自分に聞いて太らない体 ・酒の上手な付き合い方 ワイン1杯代謝に一時間 アルコール代謝にビタミンBEC ・ストレスを自分に与えない 食べ過ぎても後悔しない ・腹は気合で引き締める ・腹はいつでも見られている モデルがしまっているのは出さないよう引き締めているから
Posted by
読み終わってしばらくたってしまった。。 あんまり、というか、内容がどうだったか印象に残ってない…。 可もなく不可もなく？ かも。
Posted by
関連商品
同じジャンルのおすすめ商品
同じジャンルのおすすめ商品
最近チェックした商品
お手持ちのスマホでスキャン