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一生太らない体を作るたった10秒の習慣 「思うだけ」でやせられる！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アスコム |
| 発売年月日 | 2011/02/28 |
| JAN | 9784776206422 |
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一生太らない体を作るたった10秒の習慣
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商品レビュー
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1件のお客様レビュー
自分の理想の体型や、食べるものが身体に及ぼす効果などをイメージしてダイエットをしよう！というのが本書のテーマ。 ダイエットの知識はあるのに痩せられないのはなぜか？その疑問に答えるダイエット方法。 正に私のことだ！と、図書館ですぐに借りた。 食事の前に、前の食事を思い出して、足...
自分の理想の体型や、食べるものが身体に及ぼす効果などをイメージしてダイエットをしよう！というのが本書のテーマ。 ダイエットの知識はあるのに痩せられないのはなぜか？その疑問に答えるダイエット方法。 正に私のことだ！と、図書館ですぐに借りた。 食事の前に、前の食事を思い出して、足りない栄養素を補うものを食べること。 毎日体をチェックして、理想の体型をイメージしながら生活すれば、姿勢が良くなるし、運動も効果的になる。 10秒イメージするだけで、痩せる習慣が身につくらしい。 読んでいて、モチベーションが上がったので、これから頑張りたい！
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