薔薇色脳 悩みが1分で解決できる人生好転50のメソッド

苫米地英人(著者)

• 内容紹介: //付属品～特殊音源CD1枚付
• 販売会社／発売会社: 主婦と生活社
• 発売年月日: 2011/02/25
• JAN: 9784391140187

商品レビュー

2012/08/18

夜、豆球電燈つけても眠りが浅くなる。熟睡は成長ホルモンを分泌し、損傷した細胞を修復し、アンチェインジングに結び付くという。もともと、暗い所で寝るのが好きなので、家族を説得し早速実践中。

2012/05/26

悩みへの対策がためになる。

悩みを突き詰めると現実に対する不平不満。
それは自分の心が生み出したもの。
自分の心は脳の情報処理によって生み出されてもの。
⇒悩みも悩んでいる自分も脳が作った情報。
⇒自分で自由自在に変えられる。

方法①今の自分は一番正しい選択をした結果という事実を認識する。
方法②悩みに思わない自分を作ること。どんな事態に陥っても「動じない朗らかな私」を脳内モデルとして常に意識する。

2011/04/03

フォトリーディング。一問一答式で専門用語を排した便利本。苫米地の仏教中観思想と脳科学が分かり易く書いてある。高速リーディング。久しぶりなので一行一行目を通した。女性誌連載をまとめただけあって、とても丁寧に書いてある印象。普通に読んでみる。トイレで読んだ。