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ヨーガではじめる阿字観瞑想のすすめ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | かんき出版 |
| 発売年月日 | 2010/11/25 |
| JAN | 9784761267209 |
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ヨガはいい。 目次 第１章 心を鍛錬する仏教の教え 第２章 徳を教えてくれるヨーガ 第３章 心を開放させる呼吸・印・座法 第４章 心をみがく阿字観 第５章 生活に瞑想を取り入れてみる 第６章 自分をさらに高める
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忙しい毎日。疲れて大切なものを見失っていませんか？モヤモヤする、イライラする。なんだかホコリを被ったみたい。阿字観瞑想がこんな悩みを解決してくれます。「阿字観」とは仏教の真言宗で大切にされる阿字観瞑想法。「心」を磨き、高め、素直な「自分」を気づかせてくれます。悩みや不安とサヨナラ...
忙しい毎日。疲れて大切なものを見失っていませんか？モヤモヤする、イライラする。なんだかホコリを被ったみたい。阿字観瞑想がこんな悩みを解決してくれます。「阿字観」とは仏教の真言宗で大切にされる阿字観瞑想法。「心」を磨き、高め、素直な「自分」を気づかせてくれます。悩みや不安とサヨナラ！心と身体がスッキリし、新しい自分に生まれ変われます！
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