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DVD 自律訓練法の実際
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 創元社 |
| 発売年月日 | 2007/12/01 |
| JAN | 9784422670614 |
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DVD 自律訓練法の実際
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自律訓練法は、昔から知識としては知っていたが、実際に使いこなせるレベルまで練習したことはなかった。 解説書を読むのは「いまさら」という気がして、とりあえず映像で見ることにした。まずは始めてみることが大事だ。 昔のVHSビデオをDVD化しただけのものだが、ビデオデッキがない環境...
自律訓練法は、昔から知識としては知っていたが、実際に使いこなせるレベルまで練習したことはなかった。 解説書を読むのは「いまさら」という気がして、とりあえず映像で見ることにした。まずは始めてみることが大事だ。 昔のVHSビデオをDVD化しただけのものだが、ビデオデッキがない環境で見られるのはありがたい。 時間も30分前後と短いので、気軽に見られる。応用範囲は広いと思われるので、気になった人は見てみることをすすめる。
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