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健康診断で中性脂肪値が高めの人が読む本
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2010/11/10 |
| JAN | 9784344902022 |
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中性脂肪を増やす7つの原因 1.偏った食事 2.お酒 3.運動不足 4.ストレス 5.病気や薬 6.加齢 7.遺伝 食事の改善。まず、食べ過ぎと偏食をやめる。 油を使わない調理品を選択。 主食は一品。 果物の取りすぎはよくない。 歩くことで脂肪を燃焼させる。 原則禁酒。おつまみ...
中性脂肪を増やす7つの原因 1.偏った食事 2.お酒 3.運動不足 4.ストレス 5.病気や薬 6.加齢 7.遺伝 食事の改善。まず、食べ過ぎと偏食をやめる。 油を使わない調理品を選択。 主食は一品。 果物の取りすぎはよくない。 歩くことで脂肪を燃焼させる。 原則禁酒。おつまみはヘルシーなものを選ぶ。
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