金哲彦のマラソンレース必勝法42 10日前から読めば速くなる！

金哲彦【著】

• 販売会社／発売会社: 実業之日本社
• 発売年月日: 2010/10/27
• JAN: 9784408453064

商品レビュー

2023/04/11

マラソンを走る人にとっては難しさや楽しさを知ることができる。マラソンの走り方を知りたい人にはおすすめかも

2018/10/09

レース後半の考え方などかなり具体的な内容．とても参考になる．
・中間点を折り返しと思うべからず，フォームチェックを忘れずに(20km）
・心と身体の分岐点．ここからが努力の見せ所（25km)
・集中を妨げるカウントダウン．笑って走れば辛さ忘れる（35km)
・2.195ｋｍの罠（40km)
・フィニッシュポーズを熱く決めろ

2015/11/18

今まであまり見たことなかった系統のマラソンの本です。個人的には今まで練習方法に関するいろんな本を見過ぎました笑
毛色が違う本で勉強になりました。

10日前から読み始めるっていうとおり、本番に向けての心構えや本番の気の持ちよう、レース後のケアなど、レース直前の準備、ウォーミングアップからレース直後に役立つ内容がコンパクトに、でも濃密に収められています。
レース直前にナーバスになるランナーの精神安定剤と言ってもいいかもしれないですね！

最後の失敗レースを経験して人は強くなるっていうのは同意です。最近失敗レース何回か経験したし(^_^;)
あとはこれをプラスの経験にしないとですね。