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肩こりがスッキリ治る本 中経の文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 中経出版 |
| 発売年月日 | 2010/09/29 |
| JAN | 9784806138204 |
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肩こりがスッキリ治る本
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商品レビュー
2.5
2件のお客様レビュー
肩コリは運動不足、デスクワーク、湯舟につからない、が自分のおもな原因。肩甲骨をほぐし、動かすことが肩コリ撲滅への道。腕を動かす時も肩ではなく鎖骨下から動かすことを意識したい。またマッサージは転々とせずコミュニケーションをきちんととり、辛くなる少し前に行くのがコツ。 読み終わり、...
肩コリは運動不足、デスクワーク、湯舟につからない、が自分のおもな原因。肩甲骨をほぐし、動かすことが肩コリ撲滅への道。腕を動かす時も肩ではなく鎖骨下から動かすことを意識したい。またマッサージは転々とせずコミュニケーションをきちんととり、辛くなる少し前に行くのがコツ。 読み終わり、著者紹介を見たら大学の同じ学部の同期のようで驚いた。
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立ち読み：2010/11/27 とにかく肩甲骨をほぐせ。背中側でくっつけるようにしろ。 1.肩をすくめる 2.すくめたまま首を左右に倒す 1.肩をすくめる 2.後ろに引く 3.さらに上に上げる 4.下に下ろす
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