心がフッと軽くなるブッダの瞑想 だいわ文庫

アルボムッレ・スマナサーラ【著】

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2010/09/10
• JAN: 9784479303039

商品レビュー

2021/01/09

いつもながら、スマナサーラ長老のお話はありがたい。
「そうか、なるほど、いいね」ばかりで私には宝の山だ。

私たちが悩み苦しんでるのはほとんどが「過去」のこと。
「過去」の出来事を何度も思い出して、その都度苦しんでいる。つまり、過去に囚われている。
そして「将来」のことを考えて、不安に囚われる。
最も大事な「今」に、心のエネルギーが向けられていない。それが人生がうまくいかない原因だって。すごい！

人は物事を「ありのまま」に見る能力がない。
必ず自分に都合のいいフィルターがかかっていて、
「あってほしいまま」にしか見えないようになってる。
うーん。その通りかも。こないだもそれで失敗した！
自分だけのアンコンシャスバイアスを感じる時がある。
心と水のお話もしびれた。
お釈迦様というのは、すごい先生だったんだな。

2017/04/16

「自分を変える気づきの瞑想」かこちらを読めば、内容は同じなので大丈夫。気づきの瞑想を行っているが、雑念が浮かんでくる。とても難しい。

2015/06/20

苦しみは過去と未来のことを妄想するから、って言うのに衝撃を受ける。
なかなか今この瞬間だけのことに集中するのは難しいけれど、少しずつ実践していければ、と思う。