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ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~
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商品詳細
内容紹介 | ◆ウオームアップ ~全身をほぐす軽いストレッチ~/◆プログラムA 「リズムにのって歩こう」 ~ウオーキングで全身の血行促進~/◆プログラムB 「内蔵脂肪を燃焼させよう」 ~おなか回りを刺激してムダな脂肪を燃やす~/◆プログラムC 「腹筋強化でおなかをシェイプアップ」 ~おなかをひねって縮める、ひざを上げて腹筋を絞る~/◆プログラムD 「下半身を強化しよう」 ~足腰を鍛えてエネルギーを消費させる~/◆プログラムE 「脂肪をためない体つくり」 ~全身をバランスよく使ってしなやかな筋肉を作る~/◆プログラムF 「全身を引き締めよう」 ~腹筋強化とスタミナアップのダブル効果を目指す~/◆クールダウン ~疲れをとるのびのびストレッチ~/ |
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販売会社/発売会社 | (株)NHKエンタープライズ |
発売年月日 | 2010/10/22 |
JAN | 4988066172540 |
規格品番 | NSDS15169 |
組数 | 1枚組 |
監督/脚本/音楽 | 【監督】, 【脚本】, 【音楽】 |
チャプター番号/チャプター名 |
DISC 1
1.ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~
1.みんなでワンツービート
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ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~
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