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ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~
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ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~

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ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~

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商品詳細

内容紹介 ◆ウオームアップ ~全身をほぐす軽いストレッチ~/◆プログラムA 「リズムにのって歩こう」 ~ウオーキングで全身の血行促進~/◆プログラムB 「内蔵脂肪を燃焼させよう」 ~おなか回りを刺激してムダな脂肪を燃やす~/◆プログラムC 「腹筋強化でおなかをシェイプアップ」 ~おなかをひねって縮める、ひざを上げて腹筋を絞る~/◆プログラムD 「下半身を強化しよう」 ~足腰を鍛えてエネルギーを消費させる~/◆プログラムE 「脂肪をためない体つくり」 ~全身をバランスよく使ってしなやかな筋肉を作る~/◆プログラムF 「全身を引き締めよう」 ~腹筋強化とスタミナアップのダブル効果を目指す~/◆クールダウン ~疲れをとるのびのびストレッチ~/
販売会社/発売会社 (株)NHKエンタープライズ
発売年月日 2010/10/22
JAN 4988066172540
規格品番 NSDS15169
組数 1枚組
監督/脚本/音楽 【監督】, 【脚本】, 【音楽】
チャプター番号/チャプター名
DISC 1
1.ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~
1.みんなでワンツービート

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