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ドゥ！エアロビック メタボリック対策集中講座～おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ～
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商品詳細
| 内容紹介 | ◆ウオームアップ ～全身をほぐす軽いストレッチ～/◆プログラムA 「リズムにのって歩こう」 ～ウオーキングで全身の血行促進～/◆プログラムB 「内蔵脂肪を燃焼させよう」 ～おなか回りを刺激してムダな脂肪を燃やす～/◆プログラムC 「腹筋強化でおなかをシェイプアップ」 ～おなかをひねって縮める、ひざを上げて腹筋を絞る～/◆プログラムD 「下半身を強化しよう」 ～足腰を鍛えてエネルギーを消費させる～/◆プログラムE 「脂肪をためない体つくり」 ～全身をバランスよく使ってしなやかな筋肉を作る～/◆プログラムF 「全身を引き締めよう」 ～腹筋強化とスタミナアップのダブル効果を目指す～/◆クールダウン ～疲れをとるのびのびストレッチ～/ |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | (株)NHKエンタープライズ |
| 発売年月日 | 2010/10/22 |
| JAN | 4988066172540 |
| 規格品番 | NSDS15169 |
| 組数 | 1枚組 |
| 監督／脚本／音楽 | 【監督】, 【脚本】, 【音楽】 |
| チャプター番号／チャプター名 |
DISC 1
1.ドゥ！エアロビック メタボリック対策集中講座～おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ～
1.みんなでワンツービート
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ドゥ！エアロビック メタボリック対策集中講座～おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ～
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