一流の勝負力 成功者が実践しているメンタルトレーニング術

久瑠あさ美【著】

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2010/08/20
• JAN: 9784796678056

商品レビュー

2018/10/28

2016年15冊目

最近、久瑠あさ美さんの本をまわり呼んでいる人が多いのと
今月の私のテーマがコーチングなので、メンタルもコーチングの一部だろうということで読んでみた。
本書は、タイトルとおり、著者が担当したトップアスリートたちを例にとり、そのメンタルのコンサルティングをすることでどう変わったかということが多く書かれている。
成功するにはHave toという気持ちよりwant toをどれだけ多く持つかがポイントか。
自分の深層心理の中にあるwant toは何かをみつける簡単なワークもありやってみた。
結果はなるほどねー、たしかにーという感じ。
また生き様メンタルを4タイプに分類。こちらも自分がどのタイプかをみつける簡単なワークもあり面白い。

2014/01/27

無心になる、潜在意識にアクセスする
人生は限界を超えるためにある
逆境をどう受け止めるのかいつも問われる
本音を語ると潜在意識が動き出す

2013/08/24

p27：自分が「何かをやりたくない」「何かに向いていない」と気づいた時に、自己否定的にネガティブに捉えるのではなく、あるがままの自分を肯定して、「では、自分はどの道を進もうか」というパワーに変えることです

p49：ストイックタイプ
⇒自分の美学に対する強い信念とこだわりを持ち、目標・理念を達成するために努力を惜しまない。理想を現実とすることができない状況の中で、挫折を感じることも少なくない

p54：今求められているのは、多様性、新規性、奇抜性に富み、既存の枠組みに適応するよりも新しい価値を創り出す能力。

p68：【一生懸命】困難にめげないで頑張る様子。我慢してやり抜く。【本気】真剣な気持ち。また、そのさま。

p74：変型楽観主義・・・どんな逆境であろうが、そこから必ず這い上がるパワーを常に自己発電できる。苦しみやつらさを受け止め、人生に対して真っ向勝負を挑むスタンス

p154：現状認識を引き上げて、現実ラインそのものを理想の領域にもっていくことで、挫折のダメージを軽減することができる