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一生、「薬がいらない体」のつくり方 知的生きかた文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房 |
| 発売年月日 | 2010/08/10 |
| JAN | 9784837978800 |
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一生、「薬がいらない体」のつくり方
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商品レビュー
3.6
15件のお客様レビュー
医療業界の仕組みによる弊害が現在の薬のデメリットを産んでいる点は確かです。 しかし、本書で書かれている内容では、その根拠が提示されていない・希薄なところも多いので、自分でしっかり判断して決めるべきですね。
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薬を飲むと、体内の酵素反応（化学反応）を止めたりあおったりすることになる。自然な流れを変えることに。気管支喘息にステロイドは妙薬だけど、人類の救世主と言われた抗生物質は、体内の必要な菌まで殺してしまう怖い薬。薬を飲めば免疫力は低下、できることなら飲まない方がいいですね。著者の本を...
薬を飲むと、体内の酵素反応（化学反応）を止めたりあおったりすることになる。自然な流れを変えることに。気管支喘息にステロイドは妙薬だけど、人類の救世主と言われた抗生物質は、体内の必要な菌まで殺してしまう怖い薬。薬を飲めば免疫力は低下、できることなら飲まない方がいいですね。著者の本を大胆に要約すると（免疫力、即ち自己治癒力を上げるには）次の３つを習慣にすることだと。①指先には自律神経のツボが集中、両手・両足の爪の生え際をもむ（１０秒ずつ、一日１０回）②腹式深呼吸３０回 ③スキマ時間を利用してのストレッチ。
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なんとなく薬は嫌、という思考を補完してもらった感じ。 5種以上一度に飲まない、爪もみ2分×10回/日
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