おとな養成所

槇村さとる【著】

• 販売会社／発売会社: 光文社
• 発売年月日: 2010/07/20
• JAN: 9784334976217

商品レビュー

2016/12/27

「2時限目ライフスタイル講座」の「実力のある夫婦」、もう丸ごと書き留めておきたいくらい。

・男は外で働く、女は家を守るなんて、古式ゆかしいスタイルを守っていると、お互いに依存的になるし、第一ストレスに弱い家族になります。強い家の基本は、全員自分のことは自分でできるということだと思います。

・現実の自分の暮らし、自分のサイズ、自分の消費量、自分の身体と食べ物ーそんなことを自分で把握してキチッとコントロールできるのは、男性にとっては、バランスを取る意味でもとても必要なことだと思います。

・楽しい関係を築いている両親を見る子どもは、幸せの基本を学んでいることになるでしょう。

そして、男性が家事をするように、女性も稼ぐこと。強い家族像という点では、欲を言えば、誰かが弱ってるときにはその人の家事やなんかを肩代わりしてあげられたら、と思ったけど欲張りすぎか。

これ以外にも、思春期と更年期は身体の変わり目で不安定な分、そこを逆手にとってなりたい自分になっていく、コントロールしていく面白さや、
ドンと500万円稼ぐ女になる！と腹を括れないのはなぜ？とか。

それから、「安全感や安心感を失うストレスに長い間さらされていたら、人間ヘトヘトになります。免疫力は下がりまくりです。」(p.139)

自分の免疫力をあげるものは？
健康って大事だなと実感した一年だったので、身にしみた。

2013/07/06

槇村さとるのエッセイ。
本人の過去の話、生き方、考え方。

これから来るであろう更年期について知っとこうと思って購入した。

でも参考になったのは ヘルス＆ダイエット講座の部分だけかな。エネマ(笑)してみたい。更年期への身体づくりについても考えなきゃ思った。

他の更年期についての本も買おう。
症状の羅列の本ではなく、経験者の。

2013/02/23

槇村さとるさんだったので思わず読んでみた。

自立した女性が過ごす日々を描いている。
健康に気をつけたり
アンチエイジングについて書いてみたり
同居人さんとのかかわりを書いてみたり
私はまだ30代だけど40代50代の気分を少しだけ味わえた。

腸内洗浄と発酵食品生活…少々興味ありました。