安保徹病気にならない免疫力をつくる毎日の食事

安保徹(著者), 杉本恵子(著者)

• 販売会社／発売会社: 永岡書店
• 発売年月日: 2006/10/23
• JAN: 9784522423486

商品レビュー

2021/11/07

　どんな食事をするかと生活習慣で免疫力に大きく差がつくことは承知していますｗ。でも、私にとっては、まず食べたいと思う料理であることが大事です。安保徹「病気にならない免疫力をつくる毎日の食事」、2010.6発行、再読。パラパラめくって目に留まったのは：　玄米炊き込みご飯、玄米チャーハン、そば寿司、小アジのマリネ、イワシのハンバーグ、サケのちゃんちゃん焼き、切り干し大根のかき揚げ、里芋のコロッケなど。「ま・ご・わ・や・さ・し・い」は間違いないですね(^-^)
　たぶん、私は「免疫力をつくる毎日の食事」をしてると思います。妻に大感謝です。明日、ホワイトデーには、「十万石饅頭」を贈りますｗ。安保徹「免疫力をつくる食事」、2010.6発行、再読。①免疫力低下は食事と生活習慣　②無理な生き方とストレスが病気を招く　③主役は白血球、自律神経、腸管　④誰もが持つ自己防衛システム　⑤病気は自分で治す。