優しかった彼女をなぜ鬼嫁に感じるか 脳科学で正す「不合理」な思考 角川oneテーマ21

吉田たかよし【著】

• 販売会社／発売会社: 角川書店/角川グループパブリッシング
• 発売年月日: 2010/06/11
• JAN: 9784047102446

商品レビュー

2024/10/07

私たちはしばしば、頭ではわかっているはずなのに、馬鹿しい行動をしてしまうことがある。それに対して、著者の吉田たかよし先生の鮮やかな解説により、私たち人間の不合理な行為を解き明かしていたのが印象的だ。私たちの「不合理」は、文明と進化の「ズレ」によるもの。根性で叩き直そうなどという暴論にひた走ることなく、適切な処置をもって、合理的な行動に置き換えていきたい。

2022/04/25

行動経済学を話しながら生活に活かす本
行動経済学についてわかりやすく解説しながらこういう傾向があるからこう対策しようと解いている。好きな本だけどタイトルが釣りすぎる

勉強法：話しながら学ぶ、報酬を考える
利用可能性ヒューリスティック：見えるものだけで判断
代表性ヒューリスティック：印象的な記憶で判断
係留と調整～：アンカリング

直感のシステム１と分析理解のシステム２、
プロスペクト理論
コーピング：ストレスを取り除く問題焦点型、自分の気持ちを変える情動焦点型
認知の歪み：二分思考、過剰一般化、恣意的推論、選択的抽出、マイナス化思考、すべき思考、感情的決めつけ、ラベリング、自己関連付け、過大化、過小化

2019/07/31

人間は不合理な行動をする。その理由は原始社会では合理的な行動だったから。

日本人のルーツは24人の母親にたどり着く＝24人のイブ。
世界中の人間はアフリカの一人の女性にたどり着く。

定住生活はストレスを抱え込んだ＝食料と引き換えにストレスが生まれた。
手に汗を握る＝手が滑らないように。
肩こりは、緊急時に内頚動脈を守るため。筋肉は固くなる。筋弛緩剤なしでは、手術は不可能。
難しい本を読むと眠くなるのは、脳に睡眠物質が溜まって神経細胞を休ませようとするため。
原始社会では遊びが勉強だった。狩りの練習など。
痩せた女性の中に脂肪肝が見つかる。たんぱく質が不足していると肝臓から脂肪を運べない。

ヒューリスティック＝直感的にする行動。
利用可能性ヒューリスティック＝思い出しやすい記憶を元に物事を決めつけて考える。凶悪事件、航空機事故など。いいことだけを思い出す癖をつける。
代表性ヒューリスティック＝代表的、典型的なケースを過大評価する。キャビンアテンダントは美人、ITバブルが起きた原因、一つの出来事が決め手になるケース。
決断の前に振り替える。
係留と調整ヒューリスティック＝アンカリング効果、合コンは遅刻が勝利を呼ぶケース。

デュアルプロセス理論＝直感的に捉えるシステム１と論理的に考えるシステム2がある。

プロスペクト理論
アンカリング＝参照点依存性。参照点を自分に都合のいい時期に設定する。
感応度逓減性＝同じ100万円の価値は財産額によって逓減する。
損失回避性＝損失を回避するほうが勝ちがある。損切りができない。
価値関数と確率加重関数。宝くじは当たるように感じる。

認知のゆがみを正す方法。
二分割思考に陥っていないか、過剰一般化（不都合なことを一般化しすぎる）していないか。恣意的推論（根拠のない先読み）をしていないか。選択的抽出（悪いことばかり思い出す）をしていないか。感情的決めつけをしていないか。

ポジティブシンキングの落とし穴＝呪文のように唱える自己啓発には根拠がない。むしろ気分が落ち込む可能性がある。
セルフハンディキャッピング＝自分で先に言い訳をいうと、手を抜きやすい。スポーツ選手はいい成績を残せなくなる。