自分を好きになる技術 人を受けいれる技術

蓮村誠【著】

• 販売会社／発売会社: 春秋社
• 発売年月日: 2010/05/15
• JAN: 9784393365120

商品レビュー

2025/07/16

本の内容として「あなたはどんなタイプか？」という診断のチェックリストが数多くあり、メモを取りながら読み進める必要があるため、自宅など落ち着いて読み書きできる場所で読むのをお勧めします。

2012/03/29

自分自身の体質を正しく知ること。知って受け入れること。そうすることが心や体の苦痛から解放されると２０年近く医療の場で診療をしてきた過程から見えてきたそうです。本来の自分、本来の体質でない自分になろうとして無理をする→ストレスがたまる→心や体に不調をきたす。ポイントはあるがままの自分でいるということ。誰かの人生ではなくて、自分の人生、自分らしくいられる人生を歩むこと。それが幸せへと続く道なんだとこの本を読んでもそう思いました。

2012/03/07

自己啓発などとはちょっと違う。押し付けもない。
ただ、人間にはタイプがあり、それと違うタイプになろうとするとストレスで負担がくるよと。また、どのタイプが良い悪い、でもなく、ただ、そういうものだ。という話、また、単純なタイプ分けとも違い、それぞれのタイプの組み合わせ、組み合わせの分量なども人によって違うという話がありただのタイプ別占いでもなく、納得のいく話が多い。自分を客観的に知ることができ、自分が
好きな部分も悪い部分もそういうものだと納得することで、自然と他人のことも納得することができ、結果的に自分を好きになり人を受け入れるとはどういうことか理解できた。よくある、自分を愛そうとか前向きに生きようという妙にテンションの高い本とは違ってもっと具体的な説明があり、腑に落ちる感じで自分を受け入れることが出来、結果的に苦手だなと思う人のことも以前のように引きずらないようになりました。