腰痛予防のためのエクササイズとセルフケア

新田收(著者), 中丸宏二(著者)

• 販売会社／発売会社: 鍬谷書店
• 発売年月日: 2009/04/01
• JAN: 9784931411807

商品レビュー

2014/12/04

腰痛を予防するために必要な脊柱の安定化システム　(受動・自動・神経コントロール)の機能向上を目的とした106種類のエクササイズと日常生活・作業動作について、多数の写真・図表を用いて説明。

2013/04/27

腰痛持ちなので、日ごろからできるエクササイズを勉強中です。

写真がでかい、ので分かりやすいのでいいのですが、
そんなにでかくなくても分かる、って写真が大半です。

もうちょっとコンパクトでもよかったですよ。