イライラしがちなあなたを変える本

安藤俊介【著】

• 販売会社／発売会社: 中経出版
• 発売年月日: 2010/03/23
• JAN: 9784806136576

商品レビュー

2018/10/13

著者より献本御礼

人が怒りを感じるときの心の状態を分析した一冊。

怒りを覚えるときは概ね考え方の違い、価値観の
違いがそれを引き起こしています。

「いらっと」する時の自分の状態を客観的に
分析できる手法が書かれています。

怒りはストレスにつながります。
現代はストレス社会であるため、それを
コントロールできることは今のビジネスパーソンには
必要なことと個人的には思います。

2014/01/13

ｲﾗｲﾗして自分にも周りにも怒りが出やすい人には、共感できて改善策も有効だと思えました。
これを参考にして、自分のことを受け入れられるようになれたら、少しずつでもﾗｸに生きていけるのではないでしょうか。
私は実践していきたいです。

2013/02/04

「イライラ」は自分と周囲のギャップ・認識の差異によるもの。
「イライラ」しないとは、つまり、自分の内側を変えるということ。