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「走る女」のランニングメニュー
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社 |
| 発売年月日 | 2010/01/30 |
| JAN | 9784062160650 |
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「走る女」のランニングメニュー
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商品レビュー
3.8
4件のお客様レビュー
ランニング始めたいと思いたち、借りてみた。 ストレッチ、筋トレの内容は参考になった。 ただ、対談や料理にページを結構割いてて、全体的にはあまり求めている内容ではなかった。
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ランニングや筋トレのメニューは他の本と書いてあることは大体同じで、体幹を鍛えるということが主。「食べて痩せる」のランナーにとってどういう栄養とレシピがいいかを期待していたけど、フレンチっぽいアレンジなので、もうちょっと身近な感じのがよかった。
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走って美しく！ でも、ジョギングしててすれ違うのは、わりとオッチャンが多い。 美ジョガーは、いずこ？ やっぱしジムとかにおるんかな？
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