白湯 毒出し健康法 体温を上げる魔法の飲みもの PHP文庫

蓮村誠【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2010/02/02
• JAN: 9784569673363

商品レビュー

2023/09/01

アーユルヴェーダのことを宗教と思って途中まで読んでたけど、約5000年前からある伝統医学でした。

白湯を飲むことは、体のバランスを整える(病気にならない、体質改善等)ために必要なことがわかった。

本当はやかんで沸騰させて、さらに10~15分間沸かし続けるのが良いと書いてありましたが、電気ポットで沸かして飲むのも飲まないよりは良いとの事だったので、それで試してみようかなと思います。

2021/12/26

ドーシャと呼ばれる3つの力がある。ヴァータ風、ピッタ火、カパ水。
白湯はこの3つを満たした完璧な飲み物。
水カパに火のピッタをくわえて、沸かすことにより、風のヴァータが加わる。10分沸かす。
白湯を飲むことで、消化力が上がったり、内臓を綺麗にすることができるのも大事だが、自分の体の全体性を取り戻すことができるのが一番の目的。
この白湯という完璧な飲み物を飲むことで、自分が本来持っている全体性を思い出し、取り戻すことができる。

アーユルヴェーダ。
内臓を洗ってくれる白湯。

2021/11/29

毎朝、白湯を作ろう。
10分ぐらい、ふたなしで、換気扇を回して作る白湯。
白湯を飲むとお腹が温まって、便秘解消になっている。
できる範囲で続けていきたい。