冷やさない「腸」健康法 自分でできる新「腸内リセット」 講談社+α新書

松生恒夫【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2010/01/20
• JAN: 9784062726351

商品レビュー

2021/09/27

腸は脳や脊髄からの指令を受けずに臓器を動かすことができる第二の脳。

冬は交感神経が働きやすい体になっていて、暖かい部屋に入れば血管は開き、冷えやストレスは血管を収縮させる。
冷えやストレスが慢性化していくと、自律神経が正常に働かなくなり腸の働きも悪化する。
下痢型の人は、内臓感覚が敏感であり、肛門や直腸の機能異常がある事が明らかである。
冷えは免疫力にも大きく影響し、体温が高い人ほどリンパ球の数が多く元気である。
ガスが腸に溜まると胃を圧迫して胃炎や逆流性食道炎の症状を訴える人もいる。

ファスティングティー
オリーブオイル
グルタミン酸
食物繊維
植物性乳酸菌
オリゴ糖
マグネシウム

人参、シソ、アンズ、

2020/12/08

図書館で、ボーと新書を眺めていて目に留まった一冊。
腸関係の親書を眺めていると、この作者の本が4冊並んであった。司書さんの趣味か、それとも腸に詳しい人がいないのか、なぞ。

温泉療法　体をあたためる方法として、アトピー線皮膚炎や尋常性乾癬に有効

2010/04/08

2010/04/04：タイトルが野口悠紀雄氏のもじりっぽいです（笑）
漢方や体を温める食材の紹介、マッサージだけでなくアロマテラピーも取り入れているのが新鮮でした。