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10歳若返る健康法 簡単にできる「体にいいこと」45 知的生きかた文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房 |
| 発売年月日 | 2010/01/22 |
| JAN | 9784837978411 |
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10歳若返る健康法
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
内容は「知ってるよー」というものも多かったのですが、再確認するという意味では読んでよかったです。 「人生にいいこと」五原則 １、朝は必ず「ご飯一膳」をしっかり食べる。 ２、「体を温める食べ方、飲み方」を覚えよう。 ３、一日五分「プチ座禅」をしてみる。 ４、五十歳を過ぎた...
内容は「知ってるよー」というものも多かったのですが、再確認するという意味では読んでよかったです。 「人生にいいこと」五原則 １、朝は必ず「ご飯一膳」をしっかり食べる。 ２、「体を温める食べ方、飲み方」を覚えよう。 ３、一日五分「プチ座禅」をしてみる。 ４、五十歳を過ぎたら「歯を食いしばらない」 ５、怒りそうになったら「ゆったりと呼吸してみる」
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分かりやすくもっともなことが書いてあります。 当たり前のような気がするけど、だからこそセルフチェックに。
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