カラダの中から美しく痩せる<ショーシャ式>体内リズムダイエット

C.ショーシャ(著者)

• 販売会社／発売会社: 永岡書店
• 発売年月日: 2010/01/01
• JAN: 9784522426692

商品レビュー

2019/05/21

和田秀樹が勧めていたので読んだが、あまり科学的ではないし、論理的でもない。エッセンスは、
朝はタンパク質を食べよう。
オメガ3と9の油を取ろう。
このあたりは、異存がない。
後はだんだん怪しくなるので、記録に値しない。

2012/10/27

フランス人のアンチエイジングが専門の医学博士によるダイエット本です。食べるダイエットで有名な伊達友美さんと内容はそう変わりませんが、フランス人というせいか、全体的に洗練されておしゃれな雰囲気が漂います（笑）フランス人先生は、ただ痩せるのではなく"美しくやせる”という点にフォーカスしているので、よりダイエットプラス、健康で若々しさを保つ（体の内側から）という部分を強調して書かれていると思います。簡単なレシピもいくつか載っていますが、”サーモンのタルタル”などおっしゃれ（笑）。とはいえ、日本人女性向けに書かれているので、文化が違うから実践できないわ！という感じではありません。体の中からアンチエイジングに興味がある女性はぜひ♪

2010/03/23

研究に基づかれたダイエットということで、いいなあと思った。言ってることにも納得！
この著者はかなり研究しているようなので、もっと詳しく細かく書かれた肌や減量に良い本を書いて欲しい。

外国の人ってサーモン好きだなあ