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腸がスッキリきれいになる本
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 法研 |
| 発売年月日 | 2010/01/25 |
| JAN | 9784879547835 |
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胃に食べ物が入ると結腸が動き始める（胃・結腸反射）冷たい水、空腹時にVitC 女性に便秘が多いのは、排便に必要な腹筋や横隔膜の筋力が弱いから。腸は歩くことで活性化する 大腸のはたらきをアップさせる、食物繊維量増やす、便意（S状結腸から直腸まで降りてきてる）をつける訓練 グルタミ...
胃に食べ物が入ると結腸が動き始める（胃・結腸反射）冷たい水、空腹時にVitC 女性に便秘が多いのは、排便に必要な腹筋や横隔膜の筋力が弱いから。腸は歩くことで活性化する 大腸のはたらきをアップさせる、食物繊維量増やす、便意（S状結腸から直腸まで降りてきてる）をつける訓練 グルタミン酸：排便力促進。胃が感知、小腸粘膜の主要なエネルギー源 ペパーミント：残留ガス排出、ストレス溜まると空気を飲み込みがち 水：胃・結腸反射促進 VitC：蠕動運動活性化 不溶性と水溶性2:1が良い 朝は胃腸の蠕動運動がもっとも活発になる時間帯、弱いながら夕方や昼も出る。就寝中にもちリンが分泌されて腸管の運動が続くようになっている プロゲステロンは平滑筋の刺激に対する感受性を低下させ、大腸内容物の水分を吸収する作用 植物性乳酸菌が減ってる 植物性乳酸菌：生命力が強く、胃で死滅せず腸まで届く。漬物、味噌、醤油。腸の機能回復 ガスが体内に吸収されると肌荒れになる
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