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粗食生活のすすめ 小学館101新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 小学館 |
| 発売年月日 | 2009/12/06 |
| JAN | 9784098250646 |
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粗食生活のすすめ
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粗食生活のすすめ
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商品レビュー
4
10件のお客様レビュー
健康的な食生活を見直すきっかけを提供する一冊で、現代の乱れた食習慣に警鐘を鳴らしています。著者は、忙しい現代人でも実践できるシンプルな粗食術を提案し、伝統的な日本の食文化が持つ力を再評価します。食の欧米化によるカロリー過剰の問題に対し、昔ながらの食事がいかに健康に寄与してきたかを示し、読者に旬の食材や地元の食文化を取り入れることの重要性を伝えます。食事に対する考え方を深めることで、何を食べるべきかに悩む人々にとって、自分の食生活を見直す良い機会となるでしょう。心と身体を整えるためのヒントが詰まったこの本は、ゆるやかな粗食生活を目指す人々にとって、魅力的な一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
最近食生活が乱れまくってしまっているので、幕内さんの本を読んでみた。 いやかなり現在ヤバいかも。 人間の食欲に関する文章が冴えわたっています。 ゆるゆる 粗食生活に戻ろうと思います。
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現在の日本は、食の欧米化によって、カロリー過剰、太りやすい食生活になっています。その一方で、長寿と言われている日本人はこれら食生活以前の人たちであり、旬や地元に根付く食生活をしていた人たちであるそうです。 本書は、あれがいい、これがいいと勧めるのではなく、日本人に合った昔ながらの...
現在の日本は、食の欧米化によって、カロリー過剰、太りやすい食生活になっています。その一方で、長寿と言われている日本人はこれら食生活以前の人たちであり、旬や地元に根付く食生活をしていた人たちであるそうです。 本書は、あれがいい、これがいいと勧めるのではなく、日本人に合った昔ながらの「粗食」を勧める一冊です。自分の食生活を改める機会に良い本です。
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P31 食事の本を100冊読むと 何も食べられなくなる P32 「何を食べるべきか」を真剣に突き詰めれば 突き詰めるほど食べられるものがなくなっていく
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