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足りないのは消化力！ 毒を出してすっきりする生活習慣24
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 朝日新聞出版 |
| 発売年月日 | 2009/12/04 |
| JAN | 9784022506603 |
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足りないのは消化力！
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1件のお客様レビュー
アーユルヴェーダ的な心身の考え方を学ぶ入門書にぴったりです。 具体的な生活習慣が、タイプ別に紹介されているのでできるところから実践してみると自分の身体の変化に気づくと思います。 私は毎朝の白湯と舌苔の掃除をまずは試しています。 白湯は鉄瓶でぐつぐつ沸かしてマグカップ一杯飲んでい...
アーユルヴェーダ的な心身の考え方を学ぶ入門書にぴったりです。 具体的な生活習慣が、タイプ別に紹介されているのでできるところから実践してみると自分の身体の変化に気づくと思います。 私は毎朝の白湯と舌苔の掃除をまずは試しています。 白湯は鉄瓶でぐつぐつ沸かしてマグカップ一杯飲んでいます。確かに便通が良くなってきた実感があります。 舌苔の掃除は、Amazonで銅製のタングスクレーパー(900円くらい)を購入して、寝起きにやっています。1ヶ月くらい経ちますが、今では舌苔はほとんどありません。当初はこんなに取れるかというくらい取れました。
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