ランニングを極める アレクサンダー・テクニークで走りの感性をみがく

マルコムボーク, アンドリューシールズ【著】, 朝原宣治【監修】, 小野ひとみ【監訳】, 太田久美子【訳】

• 販売会社／発売会社: 春秋社
• 発売年月日: 2009/11/30
• JAN: 9784393713747

商品レビュー

2019/07/21

出元はランニングではないものの、本質はランニングに通じるものあり大変参考になる。体の使い方を理解でき、自分でいいフォームに直していける。

2015/07/31

すごく面白い。ランニングしない人でもアレクサンダーテクニークに興味がある人、身体の使い方に興味がある人ならぜひおすすめです。なんか走りたくなってきた。

2011/11/11

ランニングを無駄な緊張を除いて潜在能力を導く瞑想の手法にするアレクサンダー・テクニーク。もちろん身体機能の自覚につながり運動面に効果ある。