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続かない女のための続ける技術 脱・三日ぼうず！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | サンクチュアリ出版 |
| 発売年月日 | 2009/11/16 |
| JAN | 9784861139376 |
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続かない女のための続ける技術
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商品レビュー
3.4
80件のお客様レビュー
続けることの難しさを理解し、実践的な方法を学べる一冊です。行動科学に基づいたアプローチを通じて、自分を甘やかし、邪魔を排除することの重要性が説かれています。漫画形式で描かれているため、内容がスムーズに頭に入りやすく、手軽に実践できる点が魅力です。特に、著者の「まず取り組んでみる」という姿勢は、多くの読者に共感を呼び起こします。目標を持ったばかりの人にとって、タイムリーな内容であり、日記や家計簿など、習慣化のヒントも得られるでしょう。続けるためのテクニックや行動の理由を考えることで、自己成長を促す手助けとなります。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
習慣にしたいのに続かない場合、どうすればいいのか。 結局、おのれを知れ、という事かと。 どう自分をコントロールして、活動を考えるか。 考え方を変えていくか。 言い訳と誘惑、危ない存在ですｗ
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続けるコツとしては面白い方法かも。私はアプリで⚪︎日連続というのを楽しみに日々ハードルを下げて無心で続けてます。
Posted by
読み始めて、これ読んだことあるな…？って気づいた。 そんくらい前から続けたいのに続けられない女なんだ、わたし…！ 行動科学をもとに続けられる人になるための本。 漫画でわかりやすいし、実践できたらとてもためになりそうな本。 続けるためには①自分を甘やかす②お邪魔を消すが大事。
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