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続かない女のための続ける技術 脱・三日ぼうず！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | サンクチュアリ出版 |
| 発売年月日 | 2009/11/16 |
| JAN | 9784861139376 |
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続かない女のための続ける技術
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商品レビュー
3.4
81件のお客様レビュー
習慣にしたいのに続かない場合、どうすればいいのか。 結局、おのれを知れ、という事かと。 どう自分をコントロールして、活動を考えるか。 考え方を変えていくか。 言い訳と誘惑、危ない存在ですｗ
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続けるコツとしては面白い方法かも。私はアプリで⚪︎日連続というのを楽しみに日々ハードルを下げて無心で続けてます。
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読み始めて、これ読んだことあるな…？って気づいた。 そんくらい前から続けたいのに続けられない女なんだ、わたし…！ 行動科学をもとに続けられる人になるための本。 漫画でわかりやすいし、実践できたらとてもためになりそうな本。 続けるためには①自分を甘やかす②お邪魔を消すが大事。
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